Professionele begeleiding bij stress en burn-out

Happiness through movement

Je bent hier met de juiste reden. Dit is de plek waar jouw herstel écht kan beginnen.

De Belofte van Bo: Je Transformatie Garantie

Geïntegreerde Aanpak

We verbinden lichaam, beweging en geest voor een compleet herstel vanuit de wortel.

Exclusiviteit op Maat

Je krijgt high-end begeleiding met een plan dat enkel is afgestemd op jouw tempo en grenzen.

Duurzame Resultaten

Bouw een stevige basis om jouw energie en regie levenslang vast te houden.

Klaar met wachten?

Vul het formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.

Hier begint jouw pad naar rust, regie en energie!

Welkom, mooi mens, Als je dit leest, voel je misschien dat je op een kruispunt staat. Je bent succesvol, gedreven en gewend om veel te geven maar diep van binnen weet je: Dit gaat zo niet langer... De stress, het altijd maar “aan” staan en de druk om resultaten te leveren eisen hun tol. Je verlangt naar rust, helderheid en weer écht jezelf zijn in lichaam en geest. Als coach begeleid ik ambitieuze professionals en ondernemers die vastlopen in stress en burn-out, naar een leven vol energie, balans en betekenis. Mijn trajecten zijn persoonlijk, intensief en volledig afgestemd op jouw unieke situatie. Geen standaardaanpak, maar maatwerk dat écht verschil maakt.

Hoe herken je een burn-out?

Herkenning en erkenning

Veel mensen gaan te lang door met zichzelf ‘’sterk’’ houden. Zelfs tot het punt dat je lichaam en geest niet meer meewerken en zelfs de kleinste dagelijkse taken lijken steeds zwaarder te worden. Op je werk of thuis wordt je geprezen als de persoon die nooit opgeeft en altijd het langste doorgaat. Jij bent degene waar iedereen op kan rekenen en nu lijk je vast te lopen.. Dit zijn veelvoorkomende signalen waaraan je kunt herkennen dat je in een burn-out zit, of er gevaarlijk dicht tegenaan zit:

Je voelt je constant moe en uitgeput, hoe veel je ook slaapt.
Concentratie en geheugen laten je in de steek.
Je ervaart prikkelbaarheid of emotionele uitbarstingen die niet bij je passen.
Slaapklachten – moeilijk inslapen of juist midden in de nacht wakker worden.
Je hebt het gevoel dat je geen grip meer hebt op je agenda of je leven.
Dingen die je vroeger energie gaven, voelen nu als een last of verplichting.
Je lichaam geeft signalen: hoofdpijn, hartkloppingen, spanning in je spieren of buikklachten.

Tijd voor verandering

De signalen van stress en overbelasting zijn er niet voor niets. Je lichaam fluistert misschien al langer… en soms schreeuwt het zelfs. Je hebt deze tekens te lang genegeerd en het is nu is het tijd om jezelf en je gezondheid serieus te nemen. Als coach ben ik er om je te begeleiden in dit keerpunt in je leven. Ik help je om helderheid te krijgen in je leven, oude patronen los te laten en een duurzame basis van energie en rust op te bouwen. Niet door je nóg harder te laten werken, maar door samen te onderzoeken wat écht bij jou past.

Je staat er niet langer alleen voor

Ik bied je een veilige, oordeel loze ruimte om tot rust te komen en jezelf te kunnen zijn.
Ik geef je praktische en bewezen tools om stress te verminderen en energie terug te winnen.
Ik daag je liefdevol uit om keuzes te maken die je leven lichter, gezonder en betekenisvoller maken.

Dit gaat niet alleen om herstellen van stress en burn-out klachten, dit gaat om transformeren. Dit gaat om eindelijk te leven in lijn met wie jij echt bent, zonder roofbouw op je gezondheid en enkel en alleen met jouw beste toekomstperspectief in beeld.

Volg je hart en het pad naar geluk zal zich tonen

Een pad dat enkel jij kunt bewandelen

Een traject begint altijd met een persoonlijk kennismakingsgesprek. In dat gesprek kijken we naar jouw situatie, je klachten en je verlangens. Samen onderzoeken we waar je nu staat en wat je nodig hebt om op een duurzame wijze te herstellen.

Stap 1 – Kennismaking

We plannen een vrijblijvend gesprek waarin jij jouw verhaal deelt en ik je vertel hoe ik te werk ga.

Stap 2 – Persoonlijk plan opstellen

Als het klikt, maken we een trajectplan dat volledig is afgestemd op jouw behoeften en doelen.

Stap 3 – Start van jouw reis naar de ultieme versie van jezelf

We gaan aan de slag. Met intensieve, persoonlijke begeleiding en concrete stappen die jou weer energie, balans en levensvreugde geven.

Stap 4 – Nazorg & borging

Ook na afronding van het traject laat ik je niet zomaar los. We plannen een nazorgmoment om te evalueren, je vooruitgang te borgen en te zorgen dat je de balans vasthoudt in je dagelijkse leven. Dit is het extra anker dat maakt dat jouw verandering blijvend wordt.

Jouw Persoonlijke Reis Start Hier

Het Ontwerpen van Je Unieke Herstel

Elke burn-out is persoonlijk, en je pad naar balans moet dat ook zijn. Ontdek de trajecten die je van uitputting naar blijvende vrijheid brengen.

1-op-1 Coaching – exclusief traject op maat

Dit traject is de meest gekozen vorm van persoonlijke begeleiding. Jij krijgt mijn volledige aandacht, ervaring en expertise, volledig afgestemd op jouw situatie.

Coaching & Personal Training – lichaam & geest in balans

Een unieke combinatie waar we werken aan zowel mentale kracht en een lijf dat jou kan dragen op het pad van jouw herstel.

Het Signature Jaar — Reset & Regie

Dit is mijn meest exclusieve en intensieve aanbod en is alleen op uitnodiging te boeken. Het ‘’Signature Jaar’’ is er voor degene die bereid is het leven radicaal te herontwerpen.

Inspiratie en Praktische Tools

Kennis is kracht

Verdiep je in de thema’s burn-out, beweging en persoonlijke grenzen. Lees onze artikelen om insights vandaag nog toe te passen in je dagelijks leven.

Hello world!

augustus 14, 2023 1 reactie

Het Moment om te Handelen is Nu

Klaar voor de Eerste Stap?

Stel je welzijn niet langer uit. Plan vandaag nog je gratis kennismakingsgesprek. We garanderen je volledige discretie en een helder pad naar energie.